Mời bạn đồng hành cùng Hoàng Lan trong quá trình lên thiên chức làm mẹ. Mình là Huấn Luyện Viên Yoga, đã nghiên cứu và giảng dạy tại Singapore, hiện đang giảng dạy tại Úc. Đã có nhiều năm kinh nghiệm dạy Yoga trẻ em, bầu, người cao tuổi, người mới học…
Theo như nghiên cứu khoa học Yoga giúp mẹ bầu giảm căng thẳng mệt mỏi, giúp giấc ngủ sâu, kết nối với mẹ con hơn và giúp mẹ tăng câng hợp lý. Bản thân mình đã trải qua 2 lần mang bầu và đều có những trải nghiệm rất tuyệt vời với Yoga Bầu. VÌ vậy muốn chia sẻ với mọi người.
Hãy xem kỹ hơn về những lưu ý khi tập Yoga Bầu Tại Đây
Chuỗi Yoga này dạy rất chi tiết và dễ hiểu nên dù bạn chưa bao giờ học Yoga cũng hoàn toàn theo được
Nếu bạn muốn hiểu sâu hơn về Yoga Bầu thì hãy tham gia Khóa học Yoga Mama – Yoga Bầu Online cùng Hoàng Lan nhé!
Chúc mẹ con luôn khỏe mạnh và tươi vui và binh an <3
Xem thêm về cách ăn vào con không vào mẹ mà Hoàng Lan đã áp dụng tại đây
