Level 2: 30 Ngày Yoga Cơ Bản – Tôi Yêu Bản Thân

Khi bạn tập Yoga, còn so sánh bản thân mình, còn ép buộc cơ thể khi chưa sẵn sàng, còn lăn tăn động tác xấu đẹp… vậy là bạn chưa tập Yoga đúng với tinh thần của một Yogi rồi 🙂

Hoàng Lan coi cơ thể mình như một người bạn, và tập yoga, ý thức từ các tư thế hàng ngày của mình chính là cách tôi tri ân người bạn tuyệt vời đó!

Chuỗi Yoga 30 ngày Tôi Yêu Bản Thân sẽ tạo cho bạn được thói quen cải thiện tư thế đứng ngồi hàng ngày, áp dụng Yoga ngay cả trong cuộc sống, và đặc biệt sẽ có tinh thần yêu đời tươi trẻ hơn.

Chuỗi tập này dành cơ bản, dành cho cả những người mới bắt đầu tập.

Hãy cùng Hoàng Lan lan toả tinh thần và thái độ sống của Yoga cho mọi người xung quanh nhé!

P.s Nếu bạn cảm thấy có ích, hãy chia sẻ cho những người yêu thương nhé!