KHOÁ YOGA ĐỊNH HÌNH VÓC DÁNG
- Giải thích tỉ mỉ, chi tiết dễ hiểu dành cho cả người mới học
- Kết hợp tập về hơi thở để siết bụng hiệu quả hơn qua các động tác
- Chia theo nhiều chủ đề tác động cụ thể đến từng bộ phần cơ thể như eo, mông, đùi, cánh tay, bả vai...
- Giải thích chi tiết định tuyến trong Yoga
- Chỉnh sửa động tác chi tiết 1:1
- Sở hữu khoá học trọn đời
Một khoá học Yoga định hình vóc dáng hoàn toàn khác với những khoá Yoga giảm cân thông thường, vì nó không chỉ giúp bạn khoẻ đẹp, mà còn giúp bạn có cái nhìn tích cực hơn với cơ thể mình, thả lỏng tâm trí và yêu bản thân hơn mỗi ngày!
REVIEW
-
Chuỗi Yoga Định hình vóc dáng
Hoàng Lan sẽ đồng hành cùng bạn và sửa lỗi sai chi tiết 1:1
- Giới thiệu khoá học
- Bài 1: Thở và siết bụng đúng cách
- Bài 2: Giảm mỡ bụng và mềm cơ
- Bài 3: Tăng vòng 3, giảm vòng 2
- Bài 4:Giảm mỡ bụng dưới và giãn lưng
- Bài 5: Thon gọn bắp chân đùi
- Bài 6: Đùi thon mông cao
- Bài 7: Hông và bụng dưới
- Bài 8: Bắp tay thon gọn
- Bài 9: Săn cơ bụng, mở khớp háng
- Bài 10: Eo thon mông cao
- Bài 11: 45 phút giảm mỡ bụng và uốn lưng
- Bài 12: 45 phút giảm mỡ thừa và mở vai
- Bài 13: 45 phút giảm mỡ hai bên lườn
- Bài 14: 45 phút bụng phẳng eo thon
- Bài 15: 45 phút yoga giảm cân
- Bài 16: 45 phút chắc khoẻ tay và vai
- Bài 17: 60 phút săn chắc toàn thân
- Bài 18: 60 phút power yoga- tăng cơ
- Bài 19: 50 phút Yoga giảm cân tổng hợp
- Bài 20: 60 phút mông đùi tổng hợp
- Bài 21: 60 phút tri ân cơ thể
Giảng viên:
0.00 average based on 0 ratings
5 Star
0%
4 Star
0%
3 Star
0%
2 Star
0%
1 Star
0%
₫599,000.00
₫299,000.00